सरल तरीका
नींबू की चाय बनाने के लिए आप गर्म पानी में बहुत कम चाय पत्ती डालें। उबालें… मिठास के लिए बहुत थोड़ी सी शकर भी डालें…. पुदीना पत्ती, 2 काली मिर्च के दाने, 2 लौंग, अदरक कद्दूकस की हुई भी मिलाएं ….इनसे स्वाद और सेहत दोनों मिलेंगे…. अब एक कप में छान लीजिए….नींबू काटकर निचोड़े आप देखेंगे कि आपकी चाय का रंग बदल रहा है….इस रंगत को दोगुना करना है तो चुट्की भर पिंक सॉल्ट भी मिलाएं
नींबू की चाय का सेवन से आपके वजन को कंट्रोल करने में मदद करता है। यदि आप नींबू की चाय नियमित पीते हैं, तो आपको वजन नियंत्रित करने में भी मदद मिलेगी।
नींबू में विटामिन सी पाया जाता है, जो आपकी त्वचा के लिए फायदेमंद है। इसके नियमित सेवन से चेहरे पर चमक और मुंहासे की समस्या में राहत मिलती है।
नींबू की चाय में एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण पाए जाते हैं। इसके नियमित सेवन से बीमारियों के उपचार में मदद मिलती है।
नींबू की चाय पीने पर आपको सर्दी-जुकाम से राहत मिलती है, साथ ही यह प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ाती है।
ब्लड प्रेशर और डायबीटिज के लिए यह रामबाण दवा है अगर शकर न मिलाई जाए….
यह चाय इम्यूनिटी बूस्टर है, मूड ठीक करती है और डिप्रेशन दूर करने में असरकारक है।
Dr. (Vaid) Deepak Kumar
Adarsh Ayurvedic Pharmacy
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