आयरन की मात्रा से भरपूर किशमिश महिलाओं के लिए बेहद फायदेमंद है। खास तौर से महिलाओं में अक्सर आयरन की कमी पाई जाती है। ऐसे में किशमिश का सेवन शरीर में आयरन की आपूर्ति के […]
दाद, खाज और खुजली, यह वो त्वचा संबंधी रोग है, जिसकी वजह से काफी परेशानी होती है।आइये आपको इन रोगों के लक्षणों और इनके कारगर घरेलू उपायों के बारे में बताते हैं जो इन बीमारीयों […]
1:- गोभीगोभी के सेवन से मोटापा से छुटकारा पाया जा सकता है। गोभी में प्रोटीन, फाइबर और को कैलोरी पाई जाती है। जो वजन कम करने में बेहद कारगर है। गोभी के नियमित सेवन से […]
गलत खान पान अथवा अपच के कारण होने वाले पेट दर्द के लिए आयुर्वेद में कुछ नुस्खे बताए गये हैं, जिनका अगर प्रयोग किया जाए तो पेट दर्द कि परेशानी से बचा जा सकता है। […]
रसोई का मसाला जायफल गुणकारी औषधि भी है। आयुर्वेद में जायफल को वात एवं कफ नाशक बताया गया है।आमाशय के लिए उत्तेजक होने से आमाशय में पाचक रस बढ़ता है, जिससे भूख लगती है। आंतों […]
करी पत्ता न केवल आपके खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि आपके सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। करी पत्ता को मीठी नीम के नाम से भी जाना जाता है। इसमें विटामिन ए, […]
भारत को जम्बू द्वीप के नाम से भी जाना जाता है और यह नाम जामुन के वजह से है।आश्चर्य की बात तो है कि किसी फल के वजह से किसी देश का नामकरण किया गया […]
1:- हार्ट हेल्थअनार में कई सारे एंटीऑक्सीडेंट्स, पॉलीफिनॉल्स मौजूद रहते हैं, जो इंफ्लामेशन को कम कर ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस का खत्म करने में मदद करते हैं। दोनों कंपाउंड हार्ट डिजीज से बचाने में भी मदद करते […]
पाचन तंत्र को सुधारे:-धनिये के सूखे बीज पाचन तंत्र को सुधारने में मदद करते हैं। इनमें मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण आपके पाचन प्रक्रिया को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। गैस और एसिडिटी को कम करें:-धनिये […]
डायबिटीज के मरीजों को शुगर कंट्रोल में रखने के लिए अपने रोजमर्रा के खान-पान में किस तरह की सावधानियां बरतनी चाहिए। डायबिटीज की बीमारी दुनियाभर में इतनी तेजी से बढ़ रही है कि आनेवाले दशकों […]
