यदि आप कमर दर्द से परेशान हैं तो घरेलु उपाय से दर्द से निजात पा सकते हैं। इसके लिए सबसे पहले आप ग्वार पाठ (एलोवेरा) लीजिये इसको पहले शोध लें।
शोध की विधि नीचे बताई गयी हैं। इसका छिलका उतार लें और गुद्दा को कुचल कर बारीक कर लें। अब इस में अंदाज से आटा मिला ले और इसको देसी घी में भूनकर खांड मिला कर हलवा बना लंे और 20-20 ग्राम के लड्डू बना लंे।
जरूरत के अनुसार तीन से चार हफ्ते तक सुबह खाली पेट खाएं। इस से भयंकर से भयंकर कमर दर्द और स्लिप डिस्क में आराम मिलता हैं।
ग्वार पाठे के गुणों के कारण ही इसकी सब्जी अक्सर गांवों में बनायीं जाती हैं।
ग्वार पाठे के उपयोग से शीघ्र पतन के रोगियों को भी बहुत फायदा होता हैं।
ग्वार पाठे के लिए जरूरी हैं के इसको ऐसी जगह से लिया जाए जहां पर सफाई हो और प्रदुषण से मुक्त स्थान हो, क्यूकि इसमें एक गुण होता हैं के ये अपने आसपास की सारी गंदगी को खींच लेता हैं, जो इसमें समाई रहती हैं। जैसे माहौल से इसको लिया जाएगा वैसा ही ये शुद्ध और अशुद्ध होगा।
ग्वार पाठा का शोधन
एक पात्र में गोबर के कण्डे की राख बिछा ले, उस पर ग्वारपाठे को रख दे और इसके ऊपर भी राख बिछा दे। 4 से 6 घंटे रखने के बाद पानी से धो लें, इस प्रकार ग्वार पाठे का शोधन हो जाता है।
सावधानीः एलोवेरा (घृत कुमारी) गरम प्रकृति का होता हैं, जिस कारण से ये प्रयोग सर्दियों में करना ही उत्तम हैं।
